Icon--AD-black-48x48Icon--address-consumer-data-black-48x48Icon--appointment-black-48x48Icon--back-left-black-48x48Icon--calendar-black-48x48Icon--Checkbox-checkIcon--clock-black-48x48Icon--close-black-48x48Icon--compare-black-48x48Icon--confirmation-black-48x48Icon--dealer-details-black-48x48Icon--delete-black-48x48Icon--delivery-black-48x48Icon--down-black-48x48Icon--download-black-48x48Ic-OverlayAlertIcon--externallink-black-48x48Icon-Filledforward-right_adjustedIcon--grid-view-black-48x48IC-logoutIC-upIcon--info-i-black-48x48Icon--Less-minimize-black-48x48Icon-FilledIcon--List-Check-blackIcon--List-Cross-blackIcon--list-view-mobile-black-48x48Icon--list-view-black-48x48Icon--More-Maximize-black-48x48Icon--my-product-black-48x48Icon--newsletter-black-48x48Icon--payment-black-48x48Icon--print-black-48x48Icon--promotion-black-48x48Icon--registration-black-48x48Icon--Reset-black-48x48share-circle1Icon--share-black-48x48Icon--shopping-cart-black-48x48Icon--start-play-black-48x48Ic-OverlayAlertIcon--summary-black-48x48tumblrIcon-FilledvineIc-OverlayAlertwhishlist
Mitarbeiterberatung
Icon ic-user
Icon ic-user

Selbsttest Stress

Wie belastet sind Sie?

Langanhaltender Stress verursacht häufig gesundheitliche Beschwerden und Erkrankungen. Dies hat Leistungs- und Lebensbeeinträchtigungen zur Folge. Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe können Ihre Arbeit beeinflussen. Auf einer Skala von 1 – 4 können Sie die Fragen beantworten und testen, wie belastet Sie sind. (Skala: 1 trifft nicht zu und 4 trifft voll zu)

Beruf

Hatten Sie heute Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
1
2
3
4
Belasten Sie ungelöste Konflikte bei Ihrer Arbeit?
1
2
3
4
Fühlen Sie sich über- oder unterfordert?
1
2
3
4
Sind heute Aufgaben liegen geblieben, die Sie eigentlich erledigen wollten?
1
2
3
4
Hatten Sie kürzlich eine Auseinandersetzung mit Ihrem Vorgesetzten?
1
2
3
4
Haben Sie auf dem Weg zur Arbeit schon über Ihre Aufgaben nachgedacht?
1
2
3
4
Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen Ihre Aufgaben zunehmend über den Kopf wachsen?
1
2
3
4
Sind Überstunden für Sie die Regel?
1
2
3
4

Familie

Haben Sie Ihre Hobbies wegen anderer Pflichten vernachlässigt?
1
2
3
4
Haben Sie oft Streit mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin?
1
2
3
4
Haben Sie ein Treffen oder ein Telefonat mit Freunden erneut auf später verschoben?
1
2
3
4
Haben Sie in letzter Zeit nicht so viel Zeit für Ihre Familie gefunden, wie Sie wollten?
1
2
3
4
Machen Sie sich Sorgen um ein Familienmitglied oder einen Freund?
1
2
3
4
Stellen Sie oft Ihre eigenen Wünsche hinter die von anderen zurück?
1
2
3
4
Haben Sie in letzter Zeit das Gefühl, den Ansprüchen Ihrer Familie nicht gerecht werden zu können?
1
2
3
4
Fühlen Sie sich in letzter Zeit von Familie oder Freunden zurückgesetzt?
1
2
3
4

Politik & Gesellschaft

Hat Sie eine aktuelle Nachricht richtig auf die Palme gebracht?
1
2
3
4
Macht Ihnen die Situation auf dem Arbeitsmarkt Angst?
1
2
3
4
Lassen Sie sich in letzter Zeit leicht verunsichern?
1
2
3
4
Haben Sie sich in letzter Zeit Sorgen um Ihre Zukunft gemacht?
1
2
3
4
Macht Ihnen eine aktuelle Entwicklung oder ein Ereignis Angst?
1
2
3
4

Gesundheit

Haben Sie letzte Nacht schlecht geschlafen?
1
2
3
4
Hatten Sie Rücken-, Kopf- oder Bauchschmerzen?
1
2
3
4
Fühlen Sie sich seit längerer Zeit wie ausgelaugt?
1
2
3
4
Nehmen Sie regelmäßig Schlaf-, Aufputsch- oder Beruhigungsmittel ein?
1
2
3
4
Fühlen Sie sich geistig oder körperlich unwohl?
1
2
3
4
Haben Sie Heißhunger oder sind Sie appetitlos?
1
2
3
4
Verspüren Sie wenig oder gar keine Lust auf Sex?
1
2
3
4
Sind Sie in letzter Zeit häufig krank gewesen?
1
2
3
4